Har du någonsin funderat kring stress och ohälsosamma vanor och hur man kan bli kvitt dessa? Visste du att stress och matvanor även är starkt kopplat? Det har flera undersökningar runt om i världen visat och att människan lättare ter sig till sämre matvanor under stress. Det finns flera typer av stress såklart och en akut form av stress. Den känner vi exempelvis igen från anställningsintervjuer eller en tenta, och leder ofta till att vi äter mindre. Men långvarig stress kan få oss att äta mer. Att hitta balansen i dessa ohälsosamma vanor orsakade av stress kan vara svårt att hantera men det går genom bland annat yoga och meditation.
Den 28 oktober kommer ett seminarium hållas på The Steam Hotel i Västerås som heter “Stress to strong” där du får ta del av verktyg som kan hjälpa dig eliminera stressen ur din vardag och i sin tur ta kontroll över ohälsosamma matvanor. “Stress to strong” seminariet handlar om att du ska gå från stress till att stärka dig själv och hitta en balans i din vardag som utesluter stress genom att ha kunskap om det.
Världsledande inom sina ämnen – dessa leder seminariet
Med sin enorma erfarenhet och prestigefyllda bakgrund kommer Rae Indigo och Meir Ezra leda detta seminarium. Rae Indigo är en erkänd Yoga-instruktör med över 25 års erfarenhet inom yoga och arbetar tätt med läkare inom NBA, UFC, USAs militär för att nämna några, där hon erbjuder konkreta läkningsmetoder inom yoga. Hon har även erfarenhet och utbildningar inom thailändsk massage. Jitsu, meditation. olika former av yoga för att nämna några. Hon undervisar i varje ämne och hennes certifieringar har en hög standard.
Meir Ezra är en spirituell entreprenör, uppfinnare, familjeman, ägare till flera företag men framför allt – han ger resultat. Han har en stor framgång i sina bolag och har tillämpat spiritualism i sitt entreprenörskap som han menar är nyckeln till denna framgång. Meir undervisar sinnesvetenskap och ger kunskap om den inre världen. Hans undervisning är grunden som används i yoga, meditation och all spirituell lära och är mycket effektiv.
Ta kontroll över stressen genom kunskap
Under seminariet får du lära dig olika verktyg för att hantera och eliminera stress i din vardag. Ett nytt koncept som kallas causativ meditation ger dig ett redan definierat resultat och det är ett enkelt sätt att kontrollera om det fungerar eller inte då resultatet redan är definierat. De talar alltså inte om känslor eller åsikter utan snarare mätbara resultat som skapas. Under stress så påverkas kroppen och psyket mycket av omvärlden och framförallt den inre kritikern vi besitter. Vid en stressande brytpunkt vänder sig människor ofta till självhjälp eller spirituella övningar med hjälp av meditation, yoga etc.
Detta seminarium lär dig hanterar stressen hos som i sin tur frigör människor från deras tvivel och begränsningar. I detta seminarium kommer du att lära dig en av de preliminära disciplinerna för causativ meditation som harmoniserar arbete och liv och ger dig kontroll över stress. När du har kunskap kan du kontrollera det området i livet. När du förstår orsaken till varför det skapas stress kommer du att kunna välja att skapa ett välbefinnande. Som ett resultat av denna förståelse och övningar i samband med detta kommer du att kunna balansera arbete och privatliv med tydlighet och lätthet och ta kontroll över stressen och stärka dig själv genom denna kunskap.
Vill göra världen till en bättre plats
Rae Indigo och Meir Ezras anledning och syfte till att skapa detta program är för att göra världen till en bättre plats. De vill leva på en planet där människor har befogenhet att använda sina förmågor och sin fulla kreativa potential som människor. En värld där människor är balanserade, snälla, innovativa och uppfyllda. Denna teknik ger en bro av klassisk andlig medvetenhet och meditation till den materiella världen, och är därför en enorm fördel för mänskligheten enligt Rae Indigo och Meir Ezra.
För att delta i detta 3-timmars seminarium krävs ingen tidigare erfarenhet, fulla instruktioner kommer ges. Seminariet är till för dig som upplevt stress, känner någon som kämpar med stress och som skulle vilja höra en annan synpunkt och lösning för detta. Och när du hanterat orsaken till stressen kommer du i sin tur äta och leva mer hälsosamt.
När: 28 oktober 17:00-19:00
Var: Steam Hotel, Ångkraftsvägen 14 Västerås